作为传统欧洲劲旅，西班牙在2026世界杯H组中无疑是头名最被看好的球队。尽管近年来经历新老交替阵痛，但以佩德里、加维、罗德里为代表的新生代中场已完全接棒，辅以经验丰富的老将如莫拉塔和乌奈·西蒙，球队整体结构趋于成熟。主帅德拉富恩特坚持传控打法，强调高位逼抢与快速转换，在预选赛中展现出极强的控场能力与战术纪律性。面对乌拉圭、沙特和佛得角，西班牙在纸面实力、大赛经验和整体深度上均占据明显优势。
乌拉圭虽非夺冠热门，但绝非陪跑角色xingkong体育。拥有努涅斯、巴尔韦德、本坦库尔等英超西甲主力的他们，身体对抗强硬、反击犀利，且具备丰富的大赛淘汰赛经验。尤其在防守端，戈丁虽已淡出，但新一代中卫组合稳定性提升，门将罗切特状态出色。历史上乌拉圭多次在世界杯扮演“巨人杀手”，若小组赛首战能逼平甚至击败西班牙，极有可能凭借净胜球或胜负关系后来居上。不过，其锋线效率波动较大，若遭遇密集防守可能陷入僵局，这是争夺小组头名的最大隐忧。
沙特阿拉伯在2022年世界杯爆冷击败阿根廷后赢得广泛关注，但整体实力仍属亚洲二流水准。面对欧洲与南美强队，其技术短板和体能劣势在高强度对抗下容易暴露。佛得角则是首次晋级世界杯正赛，虽拥有部分葡超及法甲球员，团队凝聚力强，但缺乏顶级球星和大赛经验。两队更现实的目标是争取小组第三或制造冷门，而非争夺头名。即便出现极端赛果（如西班牙意外连败），也难以在积分和净胜球上压过西乌两强。
H组真正的悬念集中在西班牙与乌拉圭的直接对话。若西班牙顺利取胜，基本锁定头名；若乌拉圭抢下分数，则末轮两队对沙特和佛得角的净胜球将成为关键。此外，西班牙若轻敌慢热，可能重蹈2022年被日本逆转覆辙，而乌拉圭若延续南美球队在北美赛场的强势传统（参考1994、2010年表现），亦有机会逆袭登顶。总体而言，西班牙仍是头名最大热门，但乌拉圭的存在让H组充满变数与看点。
